87 Views

Η σημασία και τα οφέλη του εργομετρικού ελέγχου σε ακαδημίες

Εργομετρικός έλεγχος

Η έννοια εργομετρικός έλεγχος ή η αξιολόγηση της αθλητικής απόδοσης μπορεί να είναι σε πολλούς κάτι το άγνωστο ως επιστημονική έννοια, παρόλα αυτά εδώ και αρκετά χρόνια η αξιολόγηση της αθλητικής απόδοσης με επιστημονικό τρόπο έχει μπει για τα καλά στην αθλητική κοινωνία αλλά και στην ζωή μας γενικότερα.

Η μέτρηση κάποιων παραμέτρων που αξιολογούν την φυσική κατάσταση πριν από μερικά χρόνια ήταν αποκλειστικά προνόμιο των επαγγελματιών αθλητών. Πλέον, πολλές ακαδημίες, σε όλα τα αθλήματα, και προπονητές με την κατάλληλη ενημέρωση που υπάρχει μέσω του διαδικτύου, των περιοδικών των βιβλίων και άλλων μέσων, έχουν διαπιστώσει την χρησιμότητα των μετρήσεων αυτών.

Τί είναι σαν επιστημονικός όρος ο εργομετρικός έλεγχος

Ένας εργομετρικός έλεγχος είναι απαραίτητος και ιδιαίτερα χρήσιμος για τον καταρτισμό ενός προπονητικού προγράμματος αλλά και την βελτίωση της αθλητικής απόδοσης ενός αθλητή. Πρέπει να τονιστεί ότι ο εργομετρικός έλεγχος και ο εργαστηριακός έλεγχος αποτελούν ένα δυνατό στοιχείο για έναν προπονητή, διότι έτσι μπορεί να εστιάσει την προπόνησή στις ανάγκες της κάθε ομάδας, αλλά και του κάθε αθλητή.

Είναι απαραίτητος ο εργομετρικός έλεγχος για τους εξής λόγους

Α) Για τον έλεγχο της υγείας

Β) Για την δημιουργία ενός αξιόπιστου αθλητικού προφίλ/portfolio

Γ) Για την καθοδήγηση της προπονητικής κατεύθυνσης

Δ) Για την πρόβλεψη της αγωνιστικής απόδοσης

Ε) Για την καταγραφή διαφόρων χαρακτηριστικών της αθλητικής προσπάθειας

ΣΤ) Για την σύγκριση της αθλητικής απόδοσης ως κίνητρο

Η φυσική κατάσταση, η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου από τον αθλητή ή την αθλήτρια , η συγκέντρωση του γαλακτικού οξέος.

Υπάρχει ένα πλήθος άλλων παραμέτρων που εκφράζουν το επίπεδο της αθλητικής προετοιμασίας και ετοιμότητας του αθλητή και της αθλήτριας όπως η διαφορά δύναμης στα κάτω άκρα, η αλτικότητα, η αξιολόγηση της ταχύτητας με ή χωρίς μπάλα, ο έλεγχος της ελαστικότητας των κάτω άκρων καθώς και η ανάλυση της σωματικής μάζας για τον έλεγχο ΒΜΙ, ΒΜR, % λίπους, μυϊκής μάζας, άλιπής μάζας, συνολικών υγρών, και των επιθυμητών φυσιολογικών ορίων

Οι παράμετροι που εξετάζονται σε έναν εργομετρικό έλεγχο είναι :η σύσταση σώματος και ο προσδιορισμός του λίπους και της άλιπης σωματικής μάζας, οστικής πυκνότητας, μυϊκής μάζας, τα σωματικά υγρά και τα επίπεδα της σωστής διατροφής.

Κώστας Παπαδόπουλος

e-Grevena Portal