Η σημασία και τα οφέλη του εργομετρικού ελέγχου σε ακαδημίες

Η σημασία και τα οφέλη του εργομετρικού ελέγχου σε ακαδημίες

Εργομετρικός έλεγχος

Η έννοια εργομετρικός έλεγχος ή η αξιολόγηση της αθλητικής απόδοσης μπορεί να είναι σε πολλούς κάτι το άγνωστο ως επιστημονική έννοια, παρόλα αυτά εδώ και αρκετά χρόνια η αξιολόγηση της αθλητικής απόδοσης με επιστημονικό τρόπο έχει μπει για τα καλά στην αθλητική κοινωνία αλλά και στην ζωή μας γενικότερα.

Η μέτρηση κάποιων παραμέτρων που αξιολογούν την φυσική κατάσταση πριν από μερικά χρόνια ήταν αποκλειστικά προνόμιο των επαγγελματιών αθλητών. Πλέον, πολλές ακαδημίες, σε όλα τα αθλήματα, και προπονητές με την κατάλληλη ενημέρωση που υπάρχει μέσω του διαδικτύου, των περιοδικών των βιβλίων και άλλων μέσων, έχουν διαπιστώσει την χρησιμότητα των μετρήσεων αυτών.

Τί είναι σαν επιστημονικός όρος ο εργομετρικός έλεγχος

Ένας εργομετρικός έλεγχος είναι απαραίτητος και ιδιαίτερα χρήσιμος για τον καταρτισμό ενός προπονητικού προγράμματος αλλά και την βελτίωση της αθλητικής απόδοσης ενός αθλητή. Πρέπει να τονιστεί ότι ο εργομετρικός έλεγχος και ο εργαστηριακός έλεγχος αποτελούν ένα δυνατό στοιχείο για έναν προπονητή, διότι έτσι μπορεί να εστιάσει την προπόνησή στις ανάγκες της κάθε ομάδας, αλλά και του κάθε αθλητή.

Είναι απαραίτητος ο εργομετρικός έλεγχος για τους εξής λόγους

Α) Για τον έλεγχο της υγείας

Β) Για την δημιουργία ενός αξιόπιστου αθλητικού προφίλ/portfolio

Γ) Για την καθοδήγηση της προπονητικής κατεύθυνσης

Δ) Για την πρόβλεψη της αγωνιστικής απόδοσης

Ε) Για την καταγραφή διαφόρων χαρακτηριστικών της αθλητικής προσπάθειας

ΣΤ) Για την σύγκριση της αθλητικής απόδοσης ως κίνητρο

Η φυσική κατάσταση, η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου από τον αθλητή ή την αθλήτρια , η συγκέντρωση του γαλακτικού οξέος.

Υπάρχει ένα πλήθος άλλων παραμέτρων που εκφράζουν το επίπεδο της αθλητικής προετοιμασίας και ετοιμότητας του αθλητή και της αθλήτριας όπως η διαφορά δύναμης στα κάτω άκρα, η αλτικότητα, η αξιολόγηση της ταχύτητας με ή χωρίς μπάλα, ο έλεγχος της ελαστικότητας των κάτω άκρων καθώς και η ανάλυση της σωματικής μάζας για τον έλεγχο ΒΜΙ, ΒΜR, % λίπους, μυϊκής μάζας, άλιπής μάζας, συνολικών υγρών, και των επιθυμητών φυσιολογικών ορίων

Οι παράμετροι που εξετάζονται σε έναν εργομετρικό έλεγχο είναι :η σύσταση σώματος και ο προσδιορισμός του λίπους και της άλιπης σωματικής μάζας, οστικής πυκνότητας, μυϊκής μάζας, τα σωματικά υγρά και τα επίπεδα της σωστής διατροφής.

Κώστας Παπαδόπουλος

Σχετικά άρθρα:



Επικοινωνία

Direct Line – 6942 53 53 16
Ρεπορτάζ – 6981 03 83 81
info@e-Grevena.com

Αρ.Μητρώου Γενικής Γραμματείας Ενημέρωσης & Επικοινωνίας: 13388

Καιρός
barbagiannis

ΕΝΟΙΚΙΑΖΕΤΑΙ Διαμερισμα 120τμ με 3 κρεβατοκαμαρες με ντουλαπες, κουζινα, Σαλονι, Λουτρο, με αυτονομη θερμανση και τζακι… Σε αριστη κατασταση.. Πληροφοριες 6976752733

Ενοικιάζεται επιπλωμένο δυάρι διαμέρισμα με αυτόνομη θέρμανση στην οδό κ. Ταλιαδούρη 54 -Γρεβενά, τηλ 2462084776.

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΑΝΔΡΟΓΥΝΟ ΓΙΑ ΕΡΓΑΣΙΑ ΓΙΑ ΚΟΥΖΙΝΑ ΣΕ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ ΣΤΗ ΓΕΡΜΑΝΙΑ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟYΠΗΡΕΣΙΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ASCHFFENBURG ΤΗΛ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ 0049015737468309

Ενοικιάζεται διαμέρισμα 1ου ορόφου για επαγγελματική στέγη στην οδό 13ης Οκτωβρίου 16, γωνιακό, ανακαινισμένο, καθαρού εμβαδού 80 τ.μ. με 4 δωμάτια, χωλ, κουζίνα, WC, με ατομική θέρμανση (ατομικό λέβητα πετρελαίου) και τριφασικό ρεύμα. Πληροφορίες στο τηλ: 6973233246

Πωλείται οικόπεδο 4 στρ. στην Ξεχασμένη Βέροιας σε τιμή ευκαιρίας. 6938493525

Πωλείται διαμέρισμα 3άρι 96τμ στην Αριστείδου στα Γρεβενά. 6936815010

Πωλείται ή ενοικιάζεται γραφείο 70 τ.μ. πρώην ιατρείο Βασιλόπουλου στη Φαρδυκάμπου στα Γρεβενά. 6976889437

Ζητείται μεγάλο διαμέρισμα στα Γρεβενά για ενοικίαση, με 3 δωμάτια. 6942535316

Ζητείται μεγάλο διαμέρισμα στα Γρεβενά για αγορά, με 3 δωμάτια 100 με 120 τμ, κέντρο ή ανατολικά. 6946073653

ΠΩΛΕΙΤΑΙ: Διαμέρισμα 100 τ.μ., με 3 (τρία) ευρύχωρα δωμάτια (το ένα με εντοιχιζόμενη ντουλάπα), Σαλόνι, Κουζίνα, Μπάνιο, αυτόνομη θέρμανση – δικό του λέβητα, στο δεύτερο όροφο οικοδομής κατασκευής του 1981, σχεδόν έναντι του Πνευματικού κέντρου με θέα στο δάσος Θεοδωρίδη. Διεύθυνση: 13ης Οκτωβρίου 52. Τιμή Ευκαιρίας. Μεσιτικό Γραφείο: Αργυρόπουλος Αντώνης, Τηλέφωνο: 6974 301201
ΠΩΛΕΙΤΑΙ κεντρικό μαγαζί 165,00 τ.μ. με πατάρι 85,00 τ.μ. στα Γρεβενά. Πληροφορίες: 6979 716 184

ΠΩΛΕΙΤΑΙ ή ΕΝΟΙΚΙΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ ΚΛΠ φραγμένο οικόπεδο 430,00τ.μ. στο ψηλότερο σημείο στο Βαρόσι με θέα όλα τα Γρεβενά και τη Βασιλίτσα. Πληροφορίες: 6947 80 80 16

Τηλεφωνήτριες άνω των 25 ετών ζητούνται από εταιρεία καλλυντικών για κλείσιμο ραντεβού, για δωρεάν περιποίηση προσώπου σε κυρίες. Απαραίτητο σταθερό τηλέφωνο. Πολλά κέρδη. Ευέλικτο ωράριο. Συμφέρουσα συνεργασία. Προσφορά εργασίας προς όλη την Ελλάδα.
Τηλ: 6987056500/2314310500
email: lefleuraggelia01@gmail.com

Γυναίκα άνω των 35 ετών ζητείται από εταιρεία καλλυντικών για παρουσίαση καλλυντικών προϊόντων στην πόλη της και στα περίχωρα, με προκαθορισμένα ραντεβού, από την εταιρεία σε κύριες. Απαραίτητο αυτοκίνητο. Συμφέρουσα συνεργασία. Πολλά κέρδη. Προσφορά εργασίας προς όλη την Ελλάδα.
Τηλ: 6987056500/2314310500
email: lefleuraggelia03@gmail.com

Γραφείο γνωριμιών πανελλαδικής εμβέλειας με σοβαρότητα, υπευθυνότητα και πλήρη εχεμύθεια, έχει τη δυνατότητα και βρίσκει το(η)ν σύντροφο της ζωής σας που υπάρχει και σας περιμένει οπουδήποτε στην Ελλάδα. Αν σας ενδιαφέρει δείτε μας στα www.skertso.gr www.φλερτ.gr και www.ρομαντζο.com και επικοινωνήστε μαζί μας στο email: gnorimia1@gmail.com ή στο τηλέφωνο 6987056500